Se você é atleta ou pensa em incluir exercícios físicos em sua rotina, essa é para você!
Ah e não importa se você está na fase adulta ou na velhice, pois com o aumento da expectativa de vida vemos cada vez mais idosos praticando esportes e mantendo sua rotina de treinos.
A importância de uma intervenção terapêutica no processo de adaptação do corpo diante do exercício físico traz resultados positivos. E a massagem esportiva pode ser a resposta para sua busca em ter uma recuperação acelerada.
A fadiga muscular é o sintoma mais comum após a prática de exercícios, o que pode gerar uma resposta inflamatória nos músculos, resultando em dor, edema e contraturas. Fatores como cansaço mental, desidratação, queda do glicogênio e lesões causadas durante treino, debilitam a recuperação muscular, sendo os membros inferiores os mais acometidos por exaustão.
Segundo a revisão de literatura realizada em 2019 por Rocha, Nunes e Rossone, a massagem esportiva é uma das condutas mais aplicadas para recuperação do tecido muscular, tendo em vista técnicas manuais que aumentam o fluxo sanguíneo e linfático, diminuindo a dor, fadiga e frequência cardíaca, o que proporciona relaxamento mental e físico.
Com a intervenção adequada e realizada no momento certo, você poderá retornar a sua prática de exercício físico o mais rápido possível e o melhor, com a performance no auge.
Agora não tem mais desculpas para deixar de unir a massagem esportiva na lista de práticas que melhoram a funcionalidade do corpo, não é mesmo?
Aqui na EnvelheSER Melhor, em Balneário Camboriú-SC você encontra tudo para auxiliar na sua recuperação. Criamos uma metodologia especializada na recuperação muscular, onde além da massagem esportiva utilizamos a quiropraxia associada para acelerar o seu processo e dar aquele alívio para o corpo. Afinal queremos te ver sempre ativo e saudável. Entre em contato e marque já a sua consulta.
